SELAMAT DATANG DI BLOG PENJAS MAN 5 AMUNTAI

Senin, 23 Februari 2015

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

PENGERTIAN Permainan bola voli adalah suatu cabang olah raga dengan ciri gerakan mem - voley bola di udara hilir mudik melalui net, dengan maksud menjatuhkan bola didalam petak lapangan lawan sebanyak mungkin. Mem – voley dan memantulkan bola ke udara dapat mempergunakan bagian tubuh mana saja, asalkan sentuhan/pantulannya sempurna

LAPANGAN Lapangan berbentuk persegi panjang dengan ukuran :
Panjang 18 meter
Lebar 9 meter
Daerah serang 3 meter
Daerah pertahanan 6 meter
Tinggi net putera 2.43 meter
Tinggi net puteri 2.24 meter
TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI
Teknink dasar permainan bola voli terbagi menjadi 2 macam yaitu Passing dan Servis Bawah
Passing Terbagi menjadi 2 macam yaitu
1. Passing bawah ( dig pass)  
2. Passing atas  (set-Up)
Servis Bawah

sumber : buku Pendidikan Jasmani, Olah Raga dan Kesehatan Untuk SMA/MA kelas x, Muhajir, Erlangga.






luvne.com resepkuekeringku.com desainrumahnya.com yayasanbabysitterku.com

0 komentar:

Posting Komentar

Mengenai Saya

Foto saya

maaf kalau masih banyak kekurangan nya di antara keterbatasan  saya mencoba membuat sesuatu yang dapat bermanfaat untuk saya,keluarga dan orang lain.dan lahir nya blog ini pun karena keinginan untuk membantu orang lain namun apalah daya kurang nya sarana dan dana hanya ini yang dapat saya buat jauh dari sempurna

LOKASI KU